Padel-Volley-Technik: Vorhand und Rückhand

Dieser Guide gehört zu unserer Übersicht über alle Padel-Schläge.

Griff und Grundposition

Nutze den Continental-Griff für Vorhand- und Rückhand-Volleys, damit du am Netz nie den Griff wechseln musst. Steh etwa zwei bis drei Meter vom Netz entfernt, Knie gebeugt, Gewicht auf dem vorderen Fußbereich, Schläger oben vor der Brust. Mach jedes Mal einen Split Step, wenn dein Gegner schlägt.

Der Vorhand-Volley, Schritt für Schritt

1. Split StepEin kleiner Hüpfer, wenn dein Gegner schlägt, damit du dich in jede Richtung bewegen kannst.
2. Schultern eindrehenEine kleine Schulterdrehung reicht. Kein großes Ausholen: Der Schläger bleibt vor dir.
3. Auf den Ball zugehenGeh mit dem gegenüberliegenden Fuß nach vorne, damit dein Gewicht in den Schlag geht.
4. Vorne treffenTriff den Ball vor dem Körper, auf bequemer Höhe, mit leicht geöffneter Schlagfläche. Stell das Handgelenk fest, bevor der Ball ankommt, und halt den Schlägerkopf oben, während du durchdrückst.
5. Kurzes, flüssiges FinishHalt den Durchschwung kurz und kontrolliert, ohne den Ball zu stechen oder hart abzubremsen, und geh zurück in die Grundposition.

Der Rückhand-Volley

Der Rückhand-Volley folgt denselben Schritten, mit leicht geöffneter Schlagfläche und dem Treffpunkt weiter vor dem Körper. Halt das Handgelenk fest und lenke den Ball mit der Schulter, nicht mit dem Handgelenk. Viele Spieler finden ihn stabiler als den Vorhand-Volley, weil die Bewegung kürzer ist.

Vier Volleys, die du kennen solltest

Die häufigsten Fehler

Übungen

1. Volley gegen VolleyBeide Spieler am Netz, zwei bis drei Meter zurück. Haltet den Ball zwei Minuten lang mit weichen Volleys im Spiel.
2. Tief oder auf die FüßeDein Partner spielt von hinten zu. Ruf vor jedem Ball „tief“ oder „Füße“ und ziel dorthin.
3. Zwei gegen einenZwei Spieler hinten, einer am Netz. Der Netzspieler volleyt nur tief und geht nach jedem Schlag zurück in Position.

So misst du deinen Volley mit Padelplay

Padelplay erkennt den Volley als eigenen Schlagtyp, Vorhand oder Rückhand. Deine Shot Distribution zeigt, wie viele Volleys du spielst und auf welcher Seite; die Mistake breakdown zeigt, welche Volleys dich Punkte kosten.

Trainiere deinen Volley im Padelplay-Trainingsmodus (Beta)

Im Trainingsmodus wählst du den Schlag, den du übst, und spielst mindestens fünf Volleys. Der Sensor misst jeden Versuch anhand mehrerer Kriterien und vergleicht ihn mit Referenzschwüngen von Profis. Jedes Kriterium ist so eingestellt, dass ein Profi es nur etwa einmal von zehn verfehlt, ein Profi erreicht also rund 90. Dein Volley-Score ist der Anteil der bestandenen Versuche, gemittelt über alle Kriterien.

So sieht ein guter Volley für den Sensor aus:

• Weiche Hände. Weniger Schlägergeschwindigkeit und weniger Kraft beim Treffpunkt, als du denkst: Die Profis dämpfen den Ball.
• Eine ruhige Schlagfläche. Die Schlagfläche verdreht sich beim Treffpunkt nicht.
• Ein festes, frühes Handgelenk. Das Handgelenk steht vor dem Treffpunkt fest und schnappt nicht.
• Schlägerkopf oben. Der Arm steigt in den Treffpunkt, mit einem ruhigen Druck und ohne späten Temposchub.
• Vorne, auf bequemer Höhe. Treffpunkt vor dem Körper.
• Ein kurzes, flüssiges Finish. Kein Stechen nach dem Ball.

Nach der Session nennt dir Coach Manu die zwei Kriterien, an denen du als Nächstes arbeiten solltest, und die zwei, die gut liefen, erklärt, wie du jedes verbesserst, und zeigt deinen Trend über deine letzten zehn Trainingseinheiten.

Häufig gestellte Fragen

Als Nächstes: die Bandeja, für den Fall, dass deine Gegner dich lobben, oder zurück zur Übersicht über alle Padel-Schläge. So erfasst Padelplay jeden Schlag.